Сергей Светлов родился 17 января 1961 года в Пензе, воспитанник хоккейной школы «Дизелист». Игровая карьера в основном прошла в московском «Динамо» (1978-1989) и в Германии (1990-1994). В 1994 году перешел на тренерскую работу. Олимпийский чемпион, чемпион мира, трехкратный чемпион Европы, чемпион СССР. Заслуженный мастер спорта. Кавалер Ордена Знак Почета. В 1986 году закончил Московский педагогический институт им. Крупской.