Форвард СКА Марат Хайруллин – о подъемах в 6 утра, «городках» при жаре «+40», игровых тренировках Игоря Ларионова и трудолюбии Ивана Демидова.
«При Ларионове увеличилось количество игровых упражнений»
– Вы с тренировки только?
– Да, они теперь у нас ранние. В 8 утра была разминка, в 9 лед. Сейчас время обеда, затем отдых. Вечером лед и зал.
– Опишите ваше утро, когда тренировка в восемь?
– В шесть подъем, завтракаю в 6:15 и на арену выезжаю. В семь начинаю разминаться.
– Завтрак успевает за это перевариваться?
– Завтракаем так, чтобы успел, не забиваем живот – кашка, омлетик... Все знают свой организм.
– Я, если очень рано встаю, первые полтора часа ненавижу всех. А вам ещё бегать, прыгать, штанги тягать...
– Уже привык. Маленькая дочка приучила рано вставать. Второе лето подряд, когда готовлюсь к сборам, иду в зал к 7:45, потом на лед. Часам к десяти освобождаюсь, и весь день свободен. По-моему, классно! Могу семье уделять время, друзьям, чем-то своим заниматься. Такой режим дисциплинирует, заставляет ложиться раньше, лучше восстанавливает.
– Ночуют, выходит, во время сборов игроки не на базе...
– Нет, нас домой отпускают. Можно и в «Хоккейном городе» остаться, но рядом с семьей напряжение предсезонных будней отпускает. Голова разгружается, в другую атмосферу окунаешься. Днем, между тренировками, остаёмся здесь. Смысла нет туда-сюда кататься. Пообедал, отдохнул, выходишь на дневную тренировку.
– Игорь Ларионов считается демократичным тренером. Выступает против общекомандных сборов, за самоподготовку. Его летние методы отличаются от того, что было у предшественников?
– В целом, не особо. Нам заранее разослали информацию о том, какие тесты будут, готовились к ним, знали, что нас ждёт. Тренеры, кстати, отметили, что ребята пришли в хорошей форме – силовые нормативы в зале сдали все. При Игоре Николаевиче тренировки стали более интенсивными. Увеличилось количество игровых упражнений, которые заставляют больше и быстрее думать. Как следствие - выше концентрация и уровень реакции. Скоростной, комбинационный стиль, который нам прививается, подразумевает быстроту мышления, передач и открываний. В этой связи часто играем на ползоны «три на два» — хорошее упражнение для развития этих навыков. Игорь Николаевич любит повторять: «Быстрее шайбы еще никто не бегал».
– Тут не поспоришь.
– Быстрый пас он и соперника обрезает, и больше времени одноклубнику дает.
– Бегать Ларионов много заставляет?
– Не особо. Ледовые упражнения накоротке не только скорость игрового мышления развивают, они ещё и физику закладывают. Культура самоподготовки среди игроков КХЛ в последние годы на высоком уровне. К сборам ребята подходят на 80-90 процентов готовыми. Хватает двух-трех втягивающих упражнений на физику – и можно приступать к общекомандным.
– Ваше самое нелюбимое упражнение?
– Тест Купера, не буду оригинален. Его мало кто из хоккеистов любит. Да и пользы от него не сказать, что много.
– Тем не менее, тренеры продолжают его использовать.
– Многие за последние годы отказались. Есть мнение, что бег вреден хоккеисту – избыточная нагрузка на колени, суставы. Велотренажер гораздо полезнее, так как задействует именно хоккейные мышцы. Тест Купера — это больше про характер. Бежишь на максимуме, и даже когда не можешь, вытаскиваешь из себя. А ещё по нему тренеры судят, кто как провел лето.
«Баллоны» Крикунова — это про характер»
– Самая жесткая на вашей памяти предсезонка — у Крикунова?
– Однозначно! Мне 18-19 лет было, когда я на сборы к Владимиру Васильевичу в «Нефтехимик» попал. Проходили они в Хорватии и Болгарии. Таскали знаменитые «баллоны», на пляже проводили «городки». Люди довольные, загорелые с коктейльчиками лежат у воды, другие в море плескаются, а мы при «+30»/«+40» «городки» по кругу бегаем на песке...
– Сурово.
– Отличный, кстати, навык концентрации на своей работе! Когда тяжело дышать, обычно уже ни на что не отвлекаешься. В голове только одна мысль: «Быстрей бы сделать и отдыхать!». В плане физики сборы Крикунова мне хорошую базу заложили.
– С ужасом его «баллоны» вспоминаете или с благодарностью?
– Владимира Васильевича я в принципе только с благодарностью вспоминаю. Он позвал меня в «Нефтехимик», доверял, помог зацепиться за команду, за КХЛ. Мы, когда молодыми ребятами приехали на просмотр в «Нефтехимик», едва зашли в зал, сразу почувствовали, что такое нагрузки Крикунова. Выходили на ватных ногах. Его «баллоны» – это тоже про характер. Сейчас таких уже нет. Даже у Олега Леонтьева, тоже практикующего «баллоны», они были покороче, больше на взрыв.
– Владимир Васильевич прекрасный коллекционер и рассказчик историй. Моя любимая связана с периодом, когда он Словении работал. В Югославии тогда военные действия шли. И вот Крикунов рассказывает: «Прилетает югославская армия, вертолет садится на футбольном поле. Чтобы попасть в город, нужно пройти через тоннель. Среди защитников тоннеля — мой игрок. Стоит с автоматом. Говорит армии: «В город не пущу!» Армия разворачивается, вертолет улетает...».
– Сильно!
– У вас есть любимая история от Крикунова?
– Ой, у него их целая кладезь! Я этим летом сдавал экзамен в Уфе в Высшей школе тренеров. И принимал его кто бы вы думали?
– Неужели Крикунов?
– Именно!
– Завалил?
– Скорее помог. Студенты, такие как я, всё ждали, что он о тренировках каких-то расскажет, упражнениями поделится. А Владимир Васильевич в основном истории из жизни травил. У него их целое море. Игроков «Сочи» определенно ждет познавательный сезон.
– Удивились, когда в 75 лет Крикунов решил в КХЛ вернуться?
– Однозначно. Он же сам в прошлом году говорил: «Всё, с тренерством закончено, буду забор на даче в Юрмале достраивать». Но в итоге решил, что строить команду интереснее. Рад, что у Владимира Васильевича сохранились силы и задор для этой непростой работы. А то, что он тренер первоклассный – ни для кого не секрет.
– Себя в 75 лет видите в хоккее?
– Вижу. Сидящим в кресле напротив телевизора, по которому показывают хоккей. Я, конечно, люблю хоккей, он всегда во мне будет, но в 75, пожалуй, только в таком формате...
Первый после Никишина и битый рекорд Ковальчука
– С чьей подачи вы вообще на лед вышли?
– Брат старший хоккеем занимался. Он по здоровью рано завершил. Во дворе постоянно шайбу гоняли. Было три точки, куда мы с соседскими мальчишками выходили играть: у дома, за домом на замерзшем болоте и возле школы. В коньках, в валенках — неважно, главное — играть. Потом в Волжске открылся ледовый дворец. Начался набор ребят моего года рождения, и мы с другом пошли на тренировку. Нам понравилось. Родители, тем не менее, не спешили покупать нам форму. «Если не разонравится, продолжите ходить, тогда купим», - объясняли. Оно и понятно: форма недешевая, а тренировки были непростые — в 6 утра начинались. Не мудрено сдуться. Так что нынешние тренировки в 8 утра — для меня это не рано. Я с детства приучен.
– Это прямо сильно хоккей нужно любить, чтобы столько лет в 6 утра вставать...
– Друг вот не выдержал, завязал вскоре с хоккеем в пользу учебы. А я с радостью продолжил просыпаться. После общекомандных тренировок шёл во двор, там играл. Хоккей в итоге отплатил мне за верность. Во дворе, к слову, я постоянно на воротах был. Так интереснее воспринималось. Ловушка, блин, щитки — все было на мне.
– Умение читать игру где-то там, видимо, и развили.
– Не исключено. Я вообще на всех позициях поиграл. В первые годы выходил защитником, а это навык катания спиной вперед и действий в обороне.
– Ах вот откуда корни рекордного в истории СКА количества шайб в пустые ворота...
– На эту тему многие иронизировали — СМИ, в раздевалке подкалывали. Но те, кто копают глубже, указывали вот на что. Во-первых, не каждому доверят игру на последних минутах против лучших сил соперника, когда требуется сохранить преимущество. Роман Борисович мне доверял. Удавалось не только ни пропускать, но и забрасывать. Чтение игры тут, безусловно, первично. Повторюсь, я на всех позициях в хоккее поиграл, с разных ракурсов за игрой наблюдал, и это дало свои плоды. Только кажется, что попасть в пустые ворота просто... А попробуй убежать и бросить, когда против тебя шестеро... Тоже нужно исхитриться.
– Вы аж 14 раз исхитрились. И это только в форме СКА.
– Да, рекорд Ковальчука побил. Читаю «Цифры матча» на нашем сайте.
– Раз читаете, тогда в курсе, что по итогам трех последних сезонов являетесь вторым бомбардиром команды.
– Да, знаю. Первый – Саня Никишин. Мы с ним в плане набора очков самые стабильные игроки СКА последних лет. Теперь остался я один, ха-ха.
«Давно не встречал таких заряженных, как Демидов»
– Вы пришли в СКА три года назад. После Большого тура сборной в Петербург вас позвал Роман Ротенберг. Понимали, что те матчи могут стать пропуском на новый уровень карьеры?
– Откровенно говоря, мной тогда другие клубы интересовались. О СКА речи не шло. Из Питера агенту позвонили после второй игры за сборную. Позже мы переговорили с Романом Борисовичем. А поскольку другие клубы продолжали думать, где-то через месяц я решился принять предложение СКА.
– Почему? По финансам, насколько я знаю, условия плюс/минус идентичные были.
– Решало не только мое желание. Ещё и клубы договаривались по условиям обмена. Видимо, СКА сделал лучшее предложение «Нефтехимику».
– Олег Леонтьев, помню, говорил: «На игроков уровня Хайруллина спрос не только в КХЛ, но и в НХЛ большой». А вы даже не попытались в Северную Америку поехать. Сказали: «Не нравится тамошний менталитет и питание». Неужели это весомей возможности подбить клюшку у Кросби, заблокировать бросок Овечкина или забросить Бобровскому?
– Откровенно говоря, предложений из НХЛ на тот момент не имелось. Уже в СКА, после первого сезона, на меня вышел скаут одного клуба. Я честно ответил: «Какой смысл об этом говорить, если у меня действующий контракт ещё на три года?..». Других предложений не поступало.
– Когда договор со СКА истечет, вам будет 30. Дверь в НХЛ, очевидно, закрыта.
– Скорее да, чем нет. Есть, конечно, случаи, когда ребята в таком возрасте уезжали. Вадим Шипачев, Евгений Медведев, Богдан Киселевич...
– ... и вскоре возвращались.
– В теории все возможно... Когда вижу, как в НХЛ вливаются парни, с которыми я играл за СКА, понимаю, что, наверное, тоже справлюсь. Другое дело, что клубам НХЛ решиться взять возрастного, непроверенного игрока из Европы и давать ему серьезное игровое время, тяжело.
– Арсений Грицюк созрел для НХЛ?
– Думаю, да. У всех уехавших из СКА в это межсезонье ребят потенциал хороший. Ваня Демидов молодец, что остался в Канаде готовиться к сезону. Пашет, говорят, за троих – 24/7. Ждем, что будет разрывать НХЛ.
– Демидов – трудяга?
– Ещё какой! Выделялся среди всех молодых, кто к нам приходил. Давно таких заряженных не встречал. Что в зале, что на льду очень много работал. Они с братом и как люди очень хорошие — воспитанные, адекватные. Иван — большой талант. А та работа, которую он выполняет, надеюсь, сделает из него суперзвезду мирового масштаба.
– С действующей звездой мирового уровня СКА этим летом расстался по своей воле. Из четырех лет в Петербурге Евгений Кузнецов отработал только один. Удивительная, конечно, история.
– Я тоже удивился. В отпуске находился, когда пришла новость о том, что с Женей расстались. Вроде ещё три года контракта, а тут... Но руководству и тренерам виднее. Задача хоккеистов играть и доказывать. В начале августа, кстати, встретил Кузнецова в Питере на футболе. Вокруг него как всегда было полно болельщиков. Женя – очень позитивный парень, простой, веселый. В раздевалке постоянно подкалывал ребят, хорошую атмосферу создавал. На льду это невероятный талант с нестандартным мышлением! Сумасшедшие передачи раздавал. Многие, знаю, ходили на наши выездные матчи только из-за Кузнецова.
«Комбинационной, быстрой игры, открываний, передач определенно станет больше»
– СКА кардинально меняется в плане игрового почерка?
– Комбинационной, быстрой игры, открываний, передач определенно станет больше. Хоккеистам такая модель только в радость. Ребята, которые остались, подходят под этот стиль. Сейчас половина команд КХЛ нацелена на современный, быстрый хоккей – чтобы зрителям было приятно за ним наблюдать. Игорь Ларионов на сегодняшнем собрании в очередной раз повторил: «Получайте удовольствие от игры! Не бойтесь ошибиться. Рискуйте! Это только поощряется».
– Демократично.
– Разумеется, есть зоны, требующие четкости — средняя, зона обороны. Там лишнего лучше не делать. А в плане атаки Ларионов очень творческий тренер. Такое отношение к хоккею он стремится передать нам. Те же упражнения на коротком льду — все они подводят к нашей игре.
– При текучке кадров последних лет вас можно назвать ветераном СКА. Впереди четвертый сезон, последний по действующему контракту. Будете из зоны комфорта затем выходить?
– Хороший вопрос... Вот когда завершался договор с «Нефтехимиком», я уже знал, что выйду из зоны комфорта. А в СКА... А была ли у меня зона комфорта в СКА? Я бы так не сказал...
– Почему?
– Ну вот смотрите. Я дважды завершал плей-офф лучшим бомбардиром команды, входил в топ-3 по очкам в регулярке. Казалось, мои котировки после такого высоки, в топ-6 точно должен находиться. Но начинался новый сезон, и я оставался без большинства или, например, оказывался в четвертом звене. Всё приходилось доказывать заново. Ощущения, что у меня всё хорошо и безмятежно, если и возникало, то ненадолго. На зону комфорта такое положение дел не тянет. Есть ли из чего выходить?.. Об этом я пока в любом случае не думаю. Все мысли о новом сезоне. Для СКА он очень важен. Хочется провести его максимально продуктивно, помочь команде завоевать кубок. Об остальном буду думать после.
– Фундаментально перестроенной команде, считаете, это под силу — с первого захода кубок взять?
– Вполне. У нас хорошая молодежь из «СКА-ВМФ» и «СКА-1946». «Сорок шестые» вообще самая титулованная команда МХЛ последних лет - за четыре года три финала. Такое случайно не происходит. Молодежь там интересная, перспективная, быстрая. Бегаем сейчас за ней, стараемся поспевать. На днях состоялась пара интересных обменов – пришли Рокко Гримальди и Джозеф Бландизи. Если по ходу регулярки раскроем свой потенциал, в плей-офф пойдем за самыми высокими задачами.
